Equilibrom identifié comme adresse incontournable bien-être et sophrologie par Le Figaro Madame
Le Figaro Madame : le cabinet Equilibrom identifié comme adresse incontournable de la sophrologie !
Inspirations
Sophrologie pour tous à Lyon !
Découverte de la sophrologie lors d’une séance collective en petit comité à Lyon 3, en partenariat avec l’épicerie L’Essentielle.
Sophrologie en entreprise : quand bien-être rime avec performance !
Equilibrom propose une solution durable pour lutter contre le stress en entreprise : la sophrologie
Dormez mieux grâce à la sophrologie
Equilibrom vous guide pour retrouver un sommeil apaisé : le stress, provoquant la secrétion de cortisol à la place de la mélatonine, joue un rôle important sur notre sommeil… Heureusement, nous pouvons agir sur le stress grâce à la sophrologie !
Communiquez avec votre « deuxième cerveau » grâce à la relaxation dynamique
Une bonne hygiène de vie et un bon équilibre commence par la prise de conscience de votre ventre comme étant votre deuxième cerveau, où siègent en particulier nos émotions. Avoir « la peur au ventre » ou « l’estomac noué », « digérer une information », « prendre aux tripes »… Des expressions de la vie courante qui en disent long sur l’importance de notre système digestif…
La sophrologie… Les fondamentaux !
Equilibrom vous rappelle les fondamentaux de la sophrologie et revient sur quelques aspects pratiques : reconnaissance du métier, remboursement des séances…
Et si la communication s’inspirait de la sophrologogie pour être impactante ?
Et si la communication s’inspirait de la sophrologogie pour être impactante ?
Actualité : equilibrom développe le bien-être au travail au siège social Orange !
Découverte de la sophrologie pour les salariés du groupe Orange – Lyon. Pratiquer des exercices ciblés en entreprise pour développer le bien-être et la qualité de vie au travail.
Profitez de la promotion de Noël : évadez-vous !
Pensez dès maintenant à vous et à vos proches ! Toute séance de sophrologie réalisée pendant le mois de décembre vous permettra d’obtenir un bon cadeau pour une séance offerte.
Découvrez la sophrologie en famille, entre collègues ou entre amis !
Un climat de confiance se met en place imméditament et les participants s’amusent de voir les autres pratiquer. Chacun échange sur ses ressentis, il y a une réelle ouverture de soi, aux autres, un partage mutuel très intéressant.
Besoin d’air ? Testez Sophro’xygène : vos ateliers de sophrologie en plein air à Lyon.
Comprendre comment agit l’oxygène sur votre corps et votre esprit pour capitaliser au maximum sur vos exercices de respiration, c’est vous assurer des bénéfices durables sur votre bien-être !
Liberté retrouvée, stress de la reprise : reprenez le contrôle !
En cette reprise post-confinement, on peut se sentir anxieux ou oppressé par le bruit, les autres, l’activité qui reprend… Mais si le stress était un ami au final ? Apprenez à le connaître pour mieux le maîtriser grâce à la sophrologie.
Retrouvez votre confiance et célébrez la Journée Internationale des Droits des femmes
8 mars journée internationale du droit des femmes. Equilibrom vous souhaite une bonne fête et vous propose de pratique la ‘Sophro confiance’, un exercice de visualisation pour retrouvez votre confiance…
