Inspirations

Choississez vos praticiens sophrologues en toute confiance !

Ravie d’avoir trouvé un endroit où la pratique que j’exerce est enfin expliquée et valorisée pour ses bienfaits et votre bien-être, j’ai le plaisir de vous annoncer ma présence sur Médoucine. Label reconnu par l’Etat, mon expérience, la formation et ma pratique quotidienne de la sophrologie sont validés comme étant sérieux et de qualité.

La sophrologie : solution à l’isolement des seniors

Equilibrom vous inspire et vous alerte aujourd’hui sur la situation des seniors en France : fragilisés par la crise sanitaire, stigmatisés par les médias, mis à l’écart. Et si la sophrologie était un moyen d’écouter nos aînés et de leur permettre de retrouver un équilibre ?

Communiquez avec votre « deuxième cerveau » grâce à la relaxation dynamique

Une bonne hygiène de vie et un bon équilibre commence par la prise de conscience de votre ventre comme étant votre deuxième cerveau, où siègent en particulier nos émotions. Avoir « la peur au ventre » ou « l’estomac noué », « digérer une information », « prendre aux tripes »… Des expressions de la vie courante qui en disent long sur l’importance de notre système digestif…

Commençons par le commencement : respirons !

Equilibrom aimerait vous faire découvrir cette application qui propose de réapprendre à respirer pour retrouver votre équilibre et votre calme. Vous aurez à partir de maintenant à portée de main, un outil pour gérer les situations de stress au quotidien ! Respirelax+ est une application gratuite, accessible à tous.

Equilibre et cohérence : profitez de vos vacances pour « agir et penser comme un chat » !

A l’heure où nous sommes tous en quête de repos et d’ailleurs, voici venues les vacances d’été ! Ca tombe bien, Equilibrom a déniché pour vous un livre « farniente » pour le moins inspirant qui vous permettra sûrement de retrouver un certain équilibre et d’être en cohérence avec vous-même et votre environnement.