RESPIREZ POUR GÉRER VOTRE STRESS

SOYEZ QUI VOUS ETES

CAPITALISEZ SUR VOS RESSOURCES PHYSIQUES ET MENTALES


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Sophrologie

Je vous accompagne si vous souhaitez prendre conscience de vous-mêmes et trouver votre équilibre, vous développer et atteindre de nouveaux objectifs cohérents avec ce que vous êtes. La sophrologie permet notamment de se reconnecter à ses sensations et ses émotions dans le but de gérer son stress, améliorer ses capacités en vue d’un évènement particulier ou pour surmonter une diffilcuté.
Vidéo Sophrologie et Stress – Cabinet Delphine Lemarié
Il s’agit d’une pratique accessible à tous comportant des exercices de relâchement musculaire synchronisés à la respiration et des exercices de visualisation positive réalisés ensemble (en individuel) à mon cabinet de sophrologie à Lyon. Je propose aussi des ateliers collectifs en structures spécialisées (adaptés aux enfants, aux seniors par exemple). »

Certifiée par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie, je, vous propose des ateliers de sophrologie, séances individuelles et cours collectifs.

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Communication sophro-cohérente

Equilibrom vous conseille et vous propose une nouvelle communication cohérente inspirée de la sophrologie, mettant l’humain au centre.

Basée sur une solide expérience en entreprise et aux côtés de grandes agences de communication de la région lyonnaise, cette méthode s’éloigne de la standardisation et de l’automatisation proposées aujourd’hui en entreprise ou en agence.

Equilibrom élabore avec vous, une communication authentique, efficace et simple, alignée avec ce que vous êtes.

Découvrez la communication sophro-cohérente
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