Découverte de la sophrologie lors d’une séance collective en petit comité à Lyon 3, en partenariat avec l’épicerie L’Essentielle.
Sophrologie pour tous à Lyon !
Étiquette : exercice
Découvrez la sophrologie en famille, entre collègues ou entre amis !
Un climat de confiance se met en place imméditament et les participants s’amusent de voir les autres pratiquer. Chacun échange sur ses ressentis, il y a une réelle ouverture de soi, aux autres, un partage mutuel très intéressant.
Besoin d’air ? Testez Sophro’xygène : vos ateliers de sophrologie en plein air à Lyon.
Comprendre comment agit l’oxygène sur votre corps et votre esprit pour capitaliser au maximum sur vos exercices de respiration, c’est vous assurer des bénéfices durables sur votre bien-être !
Liberté retrouvée, stress de la reprise : reprenez le contrôle !
En cette reprise post-confinement, on peut se sentir anxieux ou oppressé par le bruit, les autres, l’activité qui reprend… Mais si le stress était un ami au final ? Apprenez à le connaître pour mieux le maîtriser grâce à la sophrologie.
Sophrologie en entreprise : quand bien-être rime avec performance !
Equilibrom propose une solution durable pour lutter contre le stress en entreprise : la sophrologie
Commençons par le commencement : respirons !
Equilibrom aimerait vous faire découvrir cette application qui propose de réapprendre à respirer pour retrouver votre équilibre et votre calme. Vous aurez à partir de maintenant à portée de main, un outil pour gérer les situations de stress au quotidien ! Respirelax+ est une application gratuite, accessible à tous.
