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Sophrologie : bien-être personnel et professionnel

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Découvrez la sophrologie : respirez pour optimiser votre bien-être

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Inspirations

  • Atelier conseils au salon du bien-être de Lyon ! mars 27, 2023
  • Le Figaro Madame : le cabinet Equilibrom identifié comme adresse incontournable de la sophrologie ! septembre 26, 2022

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Catégorie : Inspirations sophrologie et équilibre

Equilibrom livre ses inspirations pour vous aider à trouver l’équilibre et retrouver votre calme.

  • mars 27, 2023mars 27, 2023
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Atelier conseils au salon du bien-être de Lyon !

  • Inspirations sophrologie et équilibre

Sophro’découverte : un atelier sur-mesure d’une heure pour faire découvrir la sophrologie aux visiteurs du salon lyonnais incontournable du bien-être et médecine douce.

Lire la suite Atelier conseils au salon du bien-être de Lyon !
  • septembre 26, 2022octobre 9, 2022
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Le Figaro Madame : le cabinet Equilibrom identifié comme adresse incontournable de la sophrologie !

  • Inspirations sophrologie et équilibre

Equilibrom identifié comme adresse incontournable bien-être et sophrologie par Le Figaro Madame

Lire la suite Le Figaro Madame : le cabinet Equilibrom identifié comme adresse incontournable de la sophrologie !
  • août 15, 2022mars 12, 2023
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Sophrologie pour tous à Lyon !

  • Inspirations sophrologie et équilibre

Découverte de la sophrologie lors d’une séance collective en petit comité à Lyon 3, en partenariat avec l’épicerie L’Essentielle.

Lire la suite Sophrologie pour tous à Lyon !
  • août 3, 2021août 15, 2022
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Découvrez la sophrologie en famille, entre collègues ou entre amis !

  • Inspirations sophrologie et équilibre

Un climat de confiance se met en place imméditament et les participants s’amusent de voir les autres pratiquer. Chacun échange sur ses ressentis, il y a une réelle ouverture de soi, aux autres, un partage mutuel très intéressant.

Lire la suite Découvrez la sophrologie en famille, entre collègues ou entre amis !
  • juin 27, 2021août 3, 2021
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Besoin d’air ? Testez Sophro’xygène : vos ateliers de sophrologie en plein air à Lyon.

  • Inspirations sophrologie et équilibre

Comprendre comment agit l’oxygène sur votre corps et votre esprit pour capitaliser au maximum sur vos exercices de respiration, c’est vous assurer des bénéfices durables sur votre bien-être !

Lire la suite Besoin d’air ? Testez Sophro’xygène : vos ateliers de sophrologie en plein air à Lyon.
  • mai 3, 2021juin 2, 2021
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Liberté retrouvée, stress de la reprise : reprenez le contrôle !

  • Inspirations sophrologie et équilibre

En cette reprise post-confinement, on peut se sentir anxieux ou oppressé par le bruit, les autres, l’activité qui reprend… Mais si le stress était un ami au final ? Apprenez à le connaître pour mieux le maîtriser grâce à la sophrologie.

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  • mars 8, 2021avril 9, 2021
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Retrouvez votre confiance et célébrez la Journée Internationale des Droits des femmes

  • Inspirations sophrologie et équilibre
Equilibrom_Sophrologie et confiance

8 mars journée internationale du droit des femmes. Equilibrom vous souhaite une bonne fête et vous propose de pratique la ‘Sophro confiance’, un exercice de visualisation pour retrouvez votre confiance…

Lire la suite Retrouvez votre confiance et célébrez la Journée Internationale des Droits des femmes
  • février 10, 2021janvier 30, 2022
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Sophrologie en entreprise : quand bien-être rime avec performance !

  • Inspirations sophrologie et équilibre

Equilibrom propose une solution durable pour lutter contre le stress en entreprise : la sophrologie

Lire la suite Sophrologie en entreprise : quand bien-être rime avec performance !
  • janvier 15, 2021janvier 18, 2021
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Dormez mieux grâce à la sophrologie

  • Inspirations sophrologie et équilibre
Equilibrom_Sophrologie et sommeil

Equilibrom vous guide pour retrouver un sommeil apaisé : le stress, provoquant la secrétion de cortisol à la place de la mélatonine, joue un rôle important sur notre sommeil… Heureusement, nous pouvons agir sur le stress grâce à la sophrologie !

Lire la suite Dormez mieux grâce à la sophrologie
  • décembre 15, 2020mars 5, 2021
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Prenez soin de vous pour bien commencer 2021

  • Inspirations sophrologie et équilibre

Equilibrom vous a préparé une vidéo pour vous rappeler quelques conseils et astuces pour aller mieux et prendre soin de vous dès 2021 !

Lire la suite Prenez soin de vous pour bien commencer 2021

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