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Découvrez la sophrologie : respirez pour optimiser votre bien-être

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À propos d’Equilibrom

« Parce que quand on sait d’où on vient… on sait où on doit aller et aussi ce qu’on doit transmettre avec passion et efficacité. »
D. Lemarie

Contactez Delphine Lemarié pour un conseil en communication ou une séance de sophrologie à Lyon

Pratiquez gratuitement la sophrologie : vos outils

Parce que nos aînés sont notre histoire et que les étudiants sont notre avenir, j'offre une séance "Sophro-découverte" gratuite pour vous aider à traverser cette période compliquée.

Inspirations

  • Retrouvez votre confiance et célébrez la Journée Internationale des Droits des femmes mars 8, 2021
  • Sophrologie en entreprise : quand bien-être rime avec performance ! février 10, 2021

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  • mars 8, 2021avril 9, 2021
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Retrouvez votre confiance et célébrez la Journée Internationale des Droits des femmes

  • Inspirations sophrologie et équilibre
Equilibrom_Sophrologie et confiance

8 mars journée internationale du droit des femmes. Equilibrom vous souhaite une bonne fête et vous propose de pratique la ‘Sophro confiance’, un exercice de visualisation pour retrouvez votre confiance…

Lire la suite Retrouvez votre confiance et célébrez la Journée Internationale des Droits des femmes
  • janvier 15, 2021janvier 18, 2021
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Dormez mieux grâce à la sophrologie

  • Inspirations sophrologie et équilibre
Equilibrom_Sophrologie et sommeil

Equilibrom vous guide pour retrouver un sommeil apaisé : le stress, provoquant la secrétion de cortisol à la place de la mélatonine, joue un rôle important sur notre sommeil… Heureusement, nous pouvons agir sur le stress grâce à la sophrologie !

Lire la suite Dormez mieux grâce à la sophrologie
  • décembre 15, 2020mars 5, 2021
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Prenez soin de vous pour bien commencer 2021

  • Inspirations sophrologie et équilibre

Equilibrom vous a préparé une vidéo pour vous rappeler quelques conseils et astuces pour aller mieux et prendre soin de vous dès 2021 !

Lire la suite Prenez soin de vous pour bien commencer 2021

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