La sophrologie : solution à l’isolement des seniors

Equilibrom vous inspire et vous alerte aujourd’hui sur la situation des seniors en France : fragilisés par la crise sanitaire, stigmatisés par les médias, mis à l’écart. Et si la sophrologie était un moyen d’écouter nos aînés et de leur permettre de retrouver un équilibre ?

Communiquez avec votre « deuxième cerveau » grâce à la relaxation dynamique

Une bonne hygiène de vie et un bon équilibre commence par la prise de conscience de votre ventre comme étant votre deuxième cerveau, où siègent en particulier sur nos émotions. Avoir « la peur au ventre » ou « l’estomac noué », « digérer une information », « prendre aux tripes »… Des expressions de la vie courante qui en disent long sur l’importance de notre système digestif…