Sophrologie : bien-être personnel et professionnel
Découvrez la sophrologie : respirez pour optimiser votre bien-être
Au delà de ma formation de sophrologue certifiée (titre RNCP 2020), j’ai décidé de devenir secouriste en santé mentale pour mieux connaître les définitions et les symptômes des maladies mentales telles que la dépression ou encore le trouble anxieux.
8 mars journée internationale du droit des femmes. Equilibrom vous souhaite une bonne fête et vous propose de pratique la ‘Sophro confiance’, un exercice de visualisation pour retrouvez votre confiance…
Equilibrom vous a préparé une vidéo pour vous rappeler quelques conseils et astuces pour aller mieux et prendre soin de vous dès 2021 !
