Sophro’découverte : un atelier sur-mesure d’une heure pour faire découvrir la sophrologie aux visiteurs du salon lyonnais incontournable du bien-être et médecine douce.
Atelier conseils au salon du bien-être de Lyon !
Étiquette : vidéo
Liberté retrouvée, stress de la reprise : reprenez le contrôle !
En cette reprise post-confinement, on peut se sentir anxieux ou oppressé par le bruit, les autres, l’activité qui reprend… Mais si le stress était un ami au final ? Apprenez à le connaître pour mieux le maîtriser grâce à la sophrologie.
Commençons par le commencement : respirons !
Equilibrom aimerait vous faire découvrir cette application qui propose de réapprendre à respirer pour retrouver votre équilibre et votre calme. Vous aurez à partir de maintenant à portée de main, un outil pour gérer les situations de stress au quotidien ! Respirelax+ est une application gratuite, accessible à tous.
