Vous aimez ? Dites-le !
Relaxation, respiration, visualisation positive sont les composantes de séances de sophrologie efficaces pour prendre conscience de soi. Ces éléments sont acquis mais concrètement quels sont les bienfaits de ces exercices ?
Parce qu’une image vaut mille mots… voici l’infographie equilibrom pour vous éclairer.
