Commençons par le commencement : respirons !

Equilibrom aimerait vous faire découvrir cette application qui propose de réapprendre à respirer pour retrouver votre équilibre et votre calme. Vous aurez à partir de maintenant à portée de main, un outil pour gérer les situations de stress au quotidien ! Respirelax+ est une application gratuite, accessible à tous.

Equilibre et cohérence : profitez de vos vacances pour « agir et penser comme un chat » !

A l’heure où nous sommes tous en quête de repos et d’ailleurs, voici venues les vacances d’été ! Ca tombe bien, Equilibrom a déniché pour vous un livre « farniente » pour le moins inspirant qui vous permettra sûrement de retrouver un certain équilibre et d’être en cohérence avec vous-même et votre environnement.

Communiquez avec votre « deuxième cerveau » grâce à la relaxation dynamique

Une bonne hygiène de vie et un bon équilibre commence par la prise de conscience de votre ventre comme étant votre deuxième cerveau, où siègent en particulier sur nos émotions. Avoir « la peur au ventre » ou « l’estomac noué », « digérer une information », « prendre aux tripes »… Des expressions de la vie courante qui en disent long sur l’importance de notre système digestif…

Et si l’équilibre et le bonheur résidaient dans le moment présent ?

On en parle beaucoup mais avez-vous lu ce livre inspirant d’Eckhart Tolle ? Publié en 1997 à l’origine, l’auteur affirme depuis des années que le bonheur est à portée de main : encore faut-il vouloir la tendre ! Tel est le précepte d’Eckhart Tolle qui propose un bonheur accessible à chacun, pour autant qu’on joue le jeu.

Respiration : testez la cohérence cardiaque grâce à RespiRelax+

Equilibrom aimerait vous faire découvrir cette application qui propose de réapprendre à respirer pour retrouver votre équilibre et votre calme. Vous aurez à partir de maintenant à portée de main, un outil pour gérer les situations de stress au quotidien ! Respirelax+ est une application gratuite, accessible à tous.