Equilibre et respiration : le tai chi ?

Vous aimez ? Dites-le !

Le savez-vous ?

Le Tai Chi est une pratique inspirée des arts martiaux. Complète, elle allie équilibre du corps et de l’esprit, coordination respiratoire, renfort musculaire doux et détente !

Chers lyonnais, chers français, equilibrom a testé cette pratique et adhère totalement ! C’est peut-être pour vous le moment de tester ! Proposées gratuitement en vidéos live sur facebook pendant le confinement par Leaf Circle, une salle de sport à Lyon, ces séances de 45 minutes sont un véritable moment de conscience de soi et de ressourcement.

https://www.facebook.com/leafcirclelyon/

Cliquez sur la légende de la vidéo pour visiter la page Facebook de Life Circle Society, une salle de sport où la qualité de service et l’accompagnement humain sont au centre, tout comme pour equilibrom qui veille à votre équilibre.

Les cours de tai chi ont en général lieu le mercredi (11h30 ou 18h) selon le programme de la semaine. Il suffit de s’inscrire à l’évènement et de ‘liker’ la page. Attention la vidéo n’est visible que pendant 12h.

Défi : réussissez à reproduire le mouvement du kata de fin de séance !

Profitez-en et retrouvez votre équilibre, il n’est pas loin...

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